Le repos du tendon d'Achille dépend de la gravité de la blessure. En général, il est recommandé de cesser les activités sollicitant le tendon pendant au moins 2 à 4 semaines. Des cas plus sévères peuvent nécessiter une période de repos plus longue. Il faut donc prendre son mal en patience et cesser les activités sportives: finie.. Traiter la tendinite grâce à la cryothérapie. Mettre le pied au repos. Masser la zone douloureuse avec les huiles essentielles. Désenflammer le tendon avec l'argile verte. Apaiser la douleur.
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Le cataplasme d'argile, en cas de gonflement dû à la tendinite. Le cataplasme d'argile est aussi un excellent moyen d'apaiser une tendinite, en particulier si elle se traduit par un gonflement de votre articulation ou des rougeurs. L'argile a des propriétés naturelles anti-inflammatoires et décongestives qui vont lui conférer une.. Rééducation : des exercices du pied et de la cheville pour soulager la douleur. La rééducation fait partie du traitement de la tendinite du talon d'Achille, notamment avec des exercices d'étirement et de renforcement musculaire à faire à la maison pour faire disparaître au plus vite la douleur et la raideur du tendon.
